Orzechy laskowe łuskane

Orzechy laskowe łuskane to  źródło wielu witamin i składników mineralnych.  Mają dużo witamin, takich jak:  E, C, A, K oraz witaminy z grupy B (kwas foliowy, niacyna). Zawierają również wiele minerałów, m.in. :potas, fosfor, wapń, magnez, żelazo oraz cynk. Stanowią źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika pokarmowego. Orzechy laskowe łuskane  zajmują stałe miejsce w każdej kuchni. Mogą być dodawane do sałatek, makaronów i mięs. Idealnie współgrają zarówno ze smakami pikantnymi, wytrawnymi jak i ze słodkim. Dlatego też dobrze komponują się z domowymi wypiekami, ciastami, ciasteczkami i batonikami. Z orzechów laskowych  można sporządzić domową nalewkę.